什么是HSP？HSP的特点

什么是HSP？

HSP是Highly Sensitive Person的首字母缩写。这意味着一个人天生 “非常敏感 ”或 “天生极度敏感”并没有被诊断为一种疾病。

美国心理学家艾瑞恩-N-亚伦博士提出了这是一个新的心理学概念“气质”

HSP的特点

HSP患者的特点是在工作、家庭和生活的其他方面有强烈的难以相处、疲劳和痛苦的感觉。 据说这是与生俱来的特质，但当成年后感到有些难以生活时，如果你回顾一下你的童年和过去的情况，会有一些情况可能与你是一个HSP的事实联系起来。

亚伦博士列出了HSP的四个特征，他称之为 “DOES”

处理的深度/思维复杂

过度刺激/受到过度刺激，敏感和容易疲劳

情感反应和共鸣/整体情感反应和共鸣

对细微事物的敏感度/对微小刺激的感应，所有感官都很警觉。

这四个特征通常与HSP患者有关，他们在童年时常被认为是害羞 的，或被称赞为机智 或听话 的孩子。 如果这四个特征中的一个不适用于你，你就不被认为是HSP。 例如，如果其中三个适用于你，你更有可能是内向型 而不是HSP。

HSP和抑郁症

HSP和抑郁症的主要区别在于，HSP是一种 “气质”而抑郁症是一种疾病。 另一方面，抑郁症是一种主要由于环境变化引起的压力而形成的疾病，根据抑郁症的程度，思维方式、情绪和思想可能发生巨大变化。 然而，有一个区别是在HSP的情况下，它不会改变。

尽管HSP和抑郁症是不同的，但它们可能是相关的。

如果一个人因其HSP气质而过于同情或怜悯，他们更有可能患上抑郁症。

HSP不是一种疾病，也没有治疗方法。

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